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  • 判断大学生心理是否健康的9个标准

    发布日期:2022-08-16 11:04    点击次数:104

    随着社会的飞速发展,人们的生活节奏正在日益加快,竞争越来越强烈,人际关系也变得越来越复杂。

    大学生作为一个特殊的社会群体,会面临许多特殊的问题,如对新的学习环境与任务的适应问题等,这过程中难免会出现心理上的波动,那么如何判断大学生心理是否健康呢?今天分享大学生心理健康的9大标准:

    1、智力是否正常

    智力是人的一切心理活动的最基本的心理前提,心理健康的人能在工作中保持好奇心、求知欲,并能充分发挥自己的智慧学习知识,掌握技能,解决问题,获得成就。

    2、自我认知是否清晰

    能对自己的优缺点作恰当的评价,不苛求自己,生活的目标和理想切合实际,对自己基本感到满意,很少自责、自怨、自卑、自我否定,心理相对平衡。

    3、情绪控制能力是否良好

    心理健康的人,愉快、乐观、开朗、满意等情绪状态总是占优势的, 三亚新楼盘虽然也免不了因挫折和不幸产生悲、忧、愁、怒等消极情绪体验,但不会长期处于消极情绪状态中,善于适度地表达、调节和控制自己的情绪,在社会交往中,既不妄自尊大也不退缩畏惧,争取在社会规范允许的范围内满足自己的各种需求,心境积极乐观。

    4、人际关系是否和谐

    乐意与人交往,与人为善,对他人充满理解、同情、尊重、关心和帮助,部门动态有良好而稳定的人际关系,并能在其中分享快乐,分担痛苦,社会支持系统强而有力。 

    5、能否接纳他人

    心理健康的人乐于与人交往,不仅接受自己,也接纳他人,悦纳他人,认可别人存在的重要性和作用。既能与他人相互沟通和换位思考,又能获得别人的理解和接受;在集体中能与他人融为一体,与挚友同聚之时共享欢乐,独处沉思之时无孤独感;在与人交往的活动中积极的态度(如尊重、友善、信任、理解等)总是大于消极的态度(如敌视、嫉妒、畏惧、猜疑等);在社会生活中有较强的适应能力和较充足的安全感。  

    6、能否独立自主

    对周围的人与事均有独立自主的见解,不盲从,热爱并专注于自己的工作、学习、事业,有强烈的责任心,并能在负责的工作中体验生活的充实和自己存在的价值。

    7、适应能力是否良好

    能正确地认识环境和处理个人与环境的关系,能保持与环境的良好接触,善于将自己融入到不同的环境中,是自己的心理需要与社会协调统一,从而最大限度地满足自己的需要,实现自己的人生理想。

    8、是否热爱生活

    心理健康的人珍惜和热爱生活,积极投身于生活,并在生活中尽情享受人生的乐趣;在工作中尽可能发挥自己的个性和聪明才智,并能从工作的成果中获得满足和激励。  

    9、心理行为是否符合年龄特征

    在生命发展的不同年龄阶段,都会有对应的心理反应,形成不同年龄阶段独特的行为模式。大家可以根据这9个标准对自己进行简单的判断,及时发现和调整自己的心理问题,让大学生活更加的美好。